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孕期生活:孕妈可别做这些蠢事,避免颈椎病缠身

孕妈们千万别一怀孕就好像瘫痪一样,整天半步门都不出,这样的孕期生活是非常不良的,不仅对孕妈的身体不好,还会对胎儿发育以及分娩都不好,孕期多走走逛逛对孕妈胎儿都有好处,同时也可以减少分娩时候的痛苦,更能助于宫口开的速度

有一位孕妈,在孕期的是很颈椎疼,整个孕期都坐立不安,几乎每天都是躺在床上的,这样一来对孕妈的身体有很大的危害。

遭孕期这些蠢事,一定不要做,避免得颈椎病

一、杜绝长时间玩手机

在孕期的时候,玩手机的危害很多,不仅会辐射到胎儿造成畸形,更容易让孕妈耗掉精力,如果在孕期整天看手机孕妈很感觉无精打采的,特别是到了孕后期,孕妈肚子大了姿势就不能多变,长时间一个姿势很容易得颈椎病

二、减少坐着

颈椎就多发群体一般都是些上班族,上班之后几乎都是坐在电脑跟前没有劳逸结合,就很容易得颈椎病,在孕期孕妈更要注意,不能经常坐着,孕妈只要一坐着,胎儿的呼吸就会出现急促状态,造成胎儿发育不良,孕妈也很容易得颈椎病

孕妈要改变自己,不能对手机太依赖,试着慢慢脱离手机的限制,不然等宝宝出生后妈妈会很累的,一闲下来就刷手机,精力会更不上宝宝的。

说到这,也说说你在孕期是怎么过的,是否没有都跟着手机?

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